Дзюба дважды отказался продлевать контракт со «Спартаком»

Нападающий сборной России и «Спартака» Артем Дзюба отклонил второе предложение команды о продлении контракта. Дзюба не может договориться со «Спартаком» о новом контракте, при этом старый истекает в 2015 году, передает «Чемпионат.com». По разным данным,

Кинезиотейпинг в спорте

Кинезиотейпинг в спорте

С каждыми новыми Олимпийскими играми мы видим все больше спортсменов в кинезиотейпах. Киензиологическое тейпирование получило настолько широкое распространение в различных видах спорта, что отдельные федерации запрещают или рассматривают возможность запретить этот

В чем пойти на тренировку?

В чем пойти на тренировку?

Не каждая девушка, которая планирует приобрести абонемент в фитнес- зал или хочет попробовать походить на групповые занятия в расположенный по соседству клуб, готова тут же отправиться в магазин модной спортивной одежды, чтобы приобрести комплект для тренировки. Если

Топ-9 наиболее популярных направления фитнеса сегодня

Топ-9 наиболее популярных направления фитнеса сегодня

Популярность фитнеса на сегодняшний день неоспорима. Многие мужчины и женщины с помощью данного вида спорта решают массу проблем со здоровьем. Регулярные тренировки — это необходимый запас бодрости и сил, который так необходим организму. Преимущество фитнеса в том, что

Слайд: испытай силу скольжения!

Слайд: испытай силу скольжения!

Что только не придумывают создатели спортивного снаряжения, чтобы увлечь нас, женщин, в мир спорта и активных упражнений. Множественные велотренажеры, беговые дорожки, гантели и мини-штанги — это уже прошлый век. Особенную популярность получили слайды, эдакие скользкие

Как накачать трицепс

Как накачать трицепс

Красивый и мощный трицепс прекрасно гармонирует на фоне мускулистого тела атлета. Естественно, каждый посетитель тренажерного зала мечтает стать обладателем объемных и рельефных рук. На сегодняшний день существует большое количество информации на тему тренинга ручных

7 лучших продуктов в меню бодибилдера

7 лучших продуктов в меню бодибилдера

Чтобы расти и быть здоровым, необходимо много и правильно питаться. Эту истину знают все бодибилдеры. Для того, чтобы получать желаемые результаты от тяжелой работы в тренажерном зале, каждый спортсмен не только соблюдает выбранный им режим тренировок, но и следит за

Как накачать шею

Как накачать шею

Каждый посетитель тренажерного зала мечтает иметь прекрасный торс, мускулистую спину и большие бицепсы. И только когда на фоне других мышечных групп начинает тушеваться шея или при неправильном выполнении упражнения атлет получает травму, только тогда начинает

Тяга штанги к поясу. Основа мощной спины

Тяга штанги к поясу. Основа мощной спины

Тяга к поясу одно из самых эффективных движений в построении мощной спины. Рассмотрим особенности выполнения и воздействия на мышцы этого незаменимого базового упражнения. Воздействие на мышцы Упражнение нацелено на толщину спину и включает в работу такие мышцы

Как накачать икры

Как накачать икры

Перед началом составления комплекса тренировок, направленного на увеличение икроножной мышцы, необходимо уяснить, что голень состоит из двух мышечных групп. Существует не столь много упражнений для формирования мощной и рельефной голени, но, прежде чем приступить к