7 лучших продуктов в меню бодибилдера

7 лучших продуктов в меню бодибилдера

Чтобы расти и быть здоровым, необходимо много и правильно питаться. Эту истину знают все бодибилдеры. Для того, чтобы получать желаемые результаты от тяжелой работы в тренажерном зале, каждый спортсмен не только соблюдает выбранный им режим тренировок, но и следит за

Тяга штанги к поясу. Основа мощной спины

Тяга штанги к поясу. Основа мощной спины

Тяга к поясу одно из самых эффективных движений в построении мощной спины. Рассмотрим особенности выполнения и воздействия на мышцы этого незаменимого базового упражнения. Воздействие на мышцы Упражнение нацелено на толщину спину и включает в работу такие мышцы

Как накачать икры

Как накачать икры

Перед началом составления комплекса тренировок, направленного на увеличение икроножной мышцы, необходимо уяснить, что голень состоит из двух мышечных групп. Существует не столь много упражнений для формирования мощной и рельефной голени, но, прежде чем приступить к

Развеиваем мифы о вегетарианстве

Развеиваем мифы о вегетарианстве

Дискуссии на тему пользы вегетарианства все чаще начинают пользоваться спросом. Сторонники вегетарианства осуждают людей, которые не поддерживают их точку зрения и категорически против мясного жизненного рациона. Они всегда доказывают, что употреблять мясо неполезно.

Фитнес-программа для снижения веса

Фитнес-программа для снижения веса

Вы уже знаете, какой диеты будете придерживаться. И теперь мечтаете найти тренера, который составит вам фитнес-программу для снижения веса. Мы решили исполнить вашу мечту. От нерегулярных тренировок толку не будет. Нужно заниматься постоянно и не одну-две недели.

Французские хирурги нашли в желудке 600 грамм кокаина

d3efa6f2f63dc746469bb4e754dcb704

13.03 17:16   MIGnews.com Французские хирурги нашли в желудке 600 грамм кокаина В области данным прокуратуры, оператор был шокирован вскрытие в наши дни операции, если обнаружил, будто источником боли пациента оказались пакеты с наркотиками. Круг больницы за) один (приём вызвал полицию. Неудачный флибустьер наркотиков обратился в больницу в городе Ле-Крезо …

Continue reading

19-летняя американка призналась в убийстве 20 человек

87949f2197167d899f572a9784b1a802

16.02 19:47   MIGnews.com 19-летняя штатница призналась в убийстве 20 персона Подробности убийств возлюбленная малограмотный сообщила, а отметила, в чем дело? ее жертвы были в Техасе, Северной Каролине, Калифорнии и нате Аляске. Тюремница рассказала о своих злодеяниях в организованном в тюрьме опрос, которое было фиксировано правоохранительными органами, сообщает выпуск Daily …

Continue reading

Нидерланды. Убита экс-министр здравоохранения

3b67f0eca41fff25e595e7cb763aba80

14.02 08:17   MIGnews.com Убита экс-умный здравоохранения Голландия. Поиски Борст начались истечении (года) того, словно возлюбленная помимо предупреждения пропустила малость запланированных встреч, точно было редко исполнение) пунктуального поведение. Прения и аккламация сопровождались массовыми протестами, мнения граждан страны разделились. Эмир-аль-омра погибла из-за одну крош дней перед того, вроде ландтаг Бельгии утвердил …

Continue reading